Maagzuur zwanger is een klacht waar veel vrouwen tijdens hun zwangerschap mee te maken krijgen. Het kan zorgen voor een brandend gevoel in de borst, de keel of net boven de maag. Dit gevoel is soms erg vervelend en kan zelfs je slaap verstoren. Toch is maagzuur in de zwangerschap heel normaal. Er zijn verschillende oorzaken en gelukkig ook manieren om er wat aan te doen.
De groei van je buik geeft maagzuur meer kans
Tijdens de zwangerschap groeit je buik steeds verder. De baarmoeder wordt groter en krijgt steeds meer ruimte in je buik. Hierdoor komt er meer druk op je maag. Vooral in de laatste maanden kan je dit merken. De maag krijgt dan minder plek en het maagsap kan makkelijker omhoog stromen naar de slokdarm. Dit geeft het bekende brandende gevoel. Omdat je baby blijft groeien tot aan de bevalling, kun je het last hebben tot het einde van de zwangerschap.
Hormonen werken je maagzuur niet altijd in de hand
Naast de groeiende baarmoeder zorgen ook hormonen voor veranderingen. Tijdens het zwanger zijn maakt je lichaam meer van het hormoon progesteron aan. Dit hormoon maakt je spieren slapper. Ook de sluitspier tussen je maag en slokdarm wordt hier slapper van. Normaal houdt deze spier het maagsap netjes in je maag. Door het hormoon lekt het maagsap makkelijker naar boven. Vooral als je ligt of bukt merk je sneller dat het zuur omhoogkomt.
Welke dingen verergeren klachten van brandend maagzuur
Bepaalde eet- en drinkgewoonten kunnen klachten bij zwangerschapsmaagzuur erger maken. Vet eten, pittige voeding, chocolade en vruchtensappen zorgen vaak voor meer zuur. Ook koffie en koolzuurhoudende dranken worden niet altijd goed verdragen. Grote porties eten of vlak voor het slapen gaan iets nemen, vergroot de kans op een brandend gevoel. Strakke kleding rond je buik kan extra druk geven en zo het opkomende zuur verergeren. Het is goed om op deze dingen te letten, zodat je zelf invloed kunt hebben op je klachten.
Slimme tips om de klachten te verminderen
Veel vrouwen vinden verlichting als ze kleinere porties eten en wat vaker per dag een beetje nemen. Zo blijft de maag minder vol. Probeer rechtop te zitten als je eet en ga daarna niet direct liggen of voorover buigen. Het hoofd iets hoger leggen in bed met een extra kussen kan ook helpen. Draag losse kleding rond de buik en drink voldoende water verspreid over de dag. Soms helpt het om melk of yoghurt te nemen bij een zuur gevoel, hoewel dit bij de een beter werkt dan bij de ander. Let op met medicijnen: gebruik alleen maagzuurremmers die de arts of verloskundige goedkeurt. Middelen zonder recept zijn niet altijd veilig tijdens de zwangerschap.
Wanneer moet je contact opnemen met een arts of verloskundige
Meestal is maagzuur in de zwangerschap vervelend, maar niet gevaarlijk. Toch zijn er situaties waarin je hulp moet vragen. Krijg je naast het zuur last van veel braken, koorts of pijn? Of blijft het zuur erg lang en kun je bijna niets meer eten? Neem dan contact op met je arts of verloskundige. Soms is er een andere oorzaak of is extra controle nodig. Ook als je twijfelt over het gebruik van maagzuurremmers tijdens je zwangerschap, kun je het best even overleggen.
Meest gestelde vragen over maagzuur zwanger
Heeft iedereen tijdens de zwangerschap last van brandend maagzuur?
Niet iedere zwangere krijgt last van brandend maagzuur. Sommige vrouwen merken er weinig van, anderen hebben er vaak of langdurig klachten van. Het is bij iedere zwangerschap weer anders.
Is brandend maagzuur bij zwangerschap gevaarlijk voor de baby?
Brandend maagzuur tijdens de zwangerschap is niet gevaarlijk voor de baby. Je baby merkt er niets van en groeit verder normaal.
Wat helpt snel tegen het brandende gevoel?
Om het brandende gevoel snel minder te maken kun je rechtop gaan zitten, rustig wat water drinken of een kleine hap melk nemen. Soms helpt het om een extra kussen onder je hoofd te leggen als je in bed ligt.
Welke medicijnen mag je gebruiken tegen zuurbranden als je zwanger bent?
Niet alle medicijnen tegen zuurbranden zijn geschikt tijdens de zwangerschap. Antacida zoals Rennie of Gaviscon mogen vaak wel, maar overleg altijd met een arts of verloskundige voordat je iets gebruikt.
Gaan de klachten vanzelf over na de bevalling?
Bijna altijd verdwijnen klachten van maagzuur of opkomend zuur snel na de bevalling. De druk op de maag wordt dan minder en je lichaam maakt minder van het hormoon progesteron aan.