Je baby op twintig weken: volop in ontwikkeling
Op dit moment is je kindje ongeveer zo groot als een banaan. Dat is zo’n 25 centimeter lang en het gewicht ligt rond de 300 gram. Het lichaam van je kind maakt een groeispurt door. De organen zijn aangelegd en groeien verder. Ook spieren, botten en zenuwen worden steeds sterker. Vergeleken met het begin van de zwangerschap is er dus veel veranderd. Veel baby’s bewegen nu regelmatig. Je voelt misschien zachte schopjes in je buik. Sommige moeders merken dit zelfs al eerder, terwijl het voor anderen nog even duurt. De huid van de baby is dun, maar begint langzaam wat dikker te worden door een laagje vet. Bovendien kunnen baby’s geluiden buiten de buik nu steeds beter horen. Je stem, muziek of andere geluiden kunnen al worden opgemerkt.
De 20 wekenecho: belangrijk en spannend tegelijk
Rond twintig weken staat in Nederland bijna altijd de 20 wekenecho gepland. Tijdens dit onderzoek kijkt een echoscopist heel zorgvuldig naar de ontwikkeling van de baby. Ze letten vooral op hoe de organen groeien, hoe het hartje werkt en of het kindje goed in elkaar zit. Tijdens deze echo kun je soms ook zien of het een jongen of meisje wordt, als je dat wilt weten. Voor veel mensen is dit moment spannend. De echo is vooral bedoeld om te kijken of er dingen zijn waar extra aandacht voor nodig is. Meestal krijg je na afloop direct te horen wat er is gezien. Vaak is het bijzonder om voor de tweede keer je kind goed in beeld te zien. Veel aanstaande ouders bewaren het echofotootje als herinnering.
Veranderingen in jouw lichaam en dagelijks leven
Rond week twintig van de zwangerschap is je buik nu echt zichtbaar. Kleding kan wat strakker gaan zitten en zwangerschapsbroeken zijn niet voor niets populair. In deze periode kun je merken dat je meer trek krijgt in eten. Je lichaam verbrandt meer energie om te zorgen dat je kind goed groeit. Het kan zijn dat je rugpijn krijgt door de extra kilo’s en doordat je houding verandert. Rust en voldoende beweging zijn belangrijk. Ook andere kwaaltjes zoals brandend maagzuur, harde buiken of hoofdpijn komen nu vaker voor, maar zijn meestal onschuldig. Regelmatig bewegen, voldoende water drinken en letten op je houding helpen om klachten te verminderen. Veel mensen krijgen opmerkingen uit hun omgeving, bijvoorbeeld over de groeiende buik. Je kunt daar soms wel even aan wennen. Vergeet niet om naar jezelf te luisteren. Tijdig rust nemen blijft belangrijk.
Dit kun je nu alvast regelen of doen
Nu je ongeveer halverwege bent met zwanger zijn, kun je alvast een paar praktische dingen gaan regelen. Je kunt denken aan het oriënteren op kraamzorg of een geboortecursus. Veel cursussen starten pas in het derde trimester, maar inschrijven kan soms al eerder. Kijk ook alvast rond voor spullen zoals een wieg, kleertjes of luiers, zodat je straks niet alles last minute hoeft te regelen. Sommige mensen willen nu al nadenken over het geboortekaartje of een vluchttas voor het ziekenhuis. Verder is het slim om je zorgverlener te laten weten hoe het met je gaat en om dingen die lastig zijn te bespreken. Als je werkt, kan het verstandig zijn alvast te informeren naar zwangerschapsverlof. Tenslotte mag je deze maanden best genieten van het contact met je baby. Praten, zingen of je buik aaien helpt om een band op te bouwen.
Veelgestelde vragen over 20 weken zwanger
- Is het normaal als ik mijn baby lang niet voel bewegen rond twintig weken?
Het is normaal als je je baby aan het begin van deze periode nog niet elke dag duidelijk voelt bewegen. Sommige mensen voelen de bewegingen pas later, vooral bij een eerste zwangerschap of als de placenta aan de voorkant ligt. - Waarom krijg ik een 20 wekenecho?
De 20 wekenecho is bedoeld om te kijken of het kindje goed groeit en of er afwijkingen te zien zijn. Dit onderzoek geeft een indruk van de gezondheid van je baby, maar geeft geen garantie op een gezondheid bij geboorte. - Wat als er iets niet goed is op de echo?
Wanneer de echoscopist iets afwijkends ziet, word je meestal doorgestuurd naar een specialist voor extra onderzoek. Soms is het meteen duidelijk en soms blijft het spannend tot later meer bekend is. - Kan ik gewoon blijven werken als ik twintig weken in verwachting ben?
Het hangt af van je werk en hoe jij je voelt, maar in de meeste gevallen kun je blijven werken. Merk je dat bepaalde taken zwaar worden? Overleg dan op tijd met je werkgever over mogelijke aanpassingen. - Hoeveel komt een baby gemiddeld aan in de twintigste week?
Rond deze week weegt een baby meestal tussen de 250 en 350 gram en groeit vanaf dit moment steeds iets sneller.